Masér do domu je celkem dostupný luxus. Tak proč ho nevyužít?
Vydáno 14.6.2013 
Péče o domácnost
Lucie Černá
Uvolnit tělo, prohřát svaly, nechat se hýčkat… A hlavně pak nemuset
cestovat domů! Pohodlí vlastního domova je hlavním důvodem, proč si
zákazníci zvou maséry či masérky až k sobě domů, místo aby cestovali
za nimi. Tato služba však skýtá i další výhody.
Masáže obecně získávají poslední dobou na popularitě zejména díky slevovým portálům, kde jsou tyto služby nabízeny za zvýhodněnou cenu. Proto se někdy rozhodnou masáž vyzkoušet i ti, co by o ni za normálních okolností neprojevili zájem. O provozovny nabízející masáže přitom není nouze, nejen ve velkých městech jich existuje celá řada. Ovšem zejména milovníkům této blahodárné terapie, kteří ji podstupují častěji, jistě občas přijde vhod pozvat si maséra přímo k sobě domů…
Luxus za běžné ceny
Někomu se to může zdát jako zbytečný luxus, a přitom ceny za domácí masáž jsou
srovnatelné s těmi v masážním studiu. Nejméně stojí masáže chodidel
nebo masáže šíje. Jsou totiž kratší, trvají většinou 20 –
30 minut. Zejména masáž šíje je ideální jak doma, tak třeba na
pracovišti, protože se provádí vsedě a možno i přes oděv. Stojí od
80 do 200 korun. Ceny dalších se pohybují od 350 třeba až do 800 korun
v závislosti na typu procedury.
Do této sumy někteří maséři započítávají i dopravné, ale bývá to
pouze tehdy, pokud za vámi dojíždí v rámci téhož města a nebo do
určité vzdálenosti dojezdu. Jinde si účtují kilometrovné zvlášť (za
ujetý kilometr nebo paušálně). Mnozí poskytovatelé formu úhrady za dojezd
na svých stránkách nezmiňují vůbec, proto doporučujeme se o veškerých
poplatcích nad rámec masáže raději informovat před vytvořením
objednávky.
Při opakovaných masážích lze však dosáhnout i na „věrnostní“
slevy. Někteří poskytovatelé dokonce nabízejí i slevy pro seniory nebo
majitele ZTP karet. Slevu lze někde získat i při využití služby více
osobami při jedné návštěvě.
Kdy masáž pomáhá:
- při bolestech hlavy a migrénách
- při bolestech zad a šíje
- při bolestech svalů a při svalových „zatuhnutí“
- při dočasní nebo chronické únavě, pocitu ztráty energie
- při rekonvalescenci
- v době psychického vypětí, při úzkostných stavech a stresu
- prokrvení a stimulace vnitřních orgánů a kůže obecně
- při zažívacích potížích (podpora trávicího systému)
- při problémech s menstruací
- při pocitu studených rukou a nohou
- podporuje oběhový a dýchací systém
- pomáhá odplavovat škodlivé látky z těla
- pomáhá proti dopadům sedavého zaměstnání na tělo
- podporuje kvalitní odpočinek, pomáhá proti nespavosti
atd.
Od medu až na Havaj, od hlavy až k patě
Druhů masáží je však celá řada – na výběr je švédská
(„klasická“), thajská, tantrická, havajská, indická, kokosová,
levandulová, čokoládová, medová, olejová a aromamasáž, reflexní
masáž, masáž lávovými nebo drahými kameny, baňková či třeba masáž
růžová. Podle zacílení masáže lze vybírat kromě zmíněné masáže
šíje třeba z mikromasáže očního okolí, obličeje a krku, celkové
masáže zad nebo celého těla.
Masáže lze vybírat také podle jejich účelu: mezi základní patří
relaxační, sportovní a zdravotní. Nejčastěji se využívají pro
uvolnění stresu a napětí, při bolestech hlavy a migrénách, v nabídce
některých masérů jsou i masáže těhotenské.
Délka standardních masáží je většinou stanovena na 60 minut,
u některých (například celkových) se doba prodlužuje na 90 minut,
výjimečně na dvě hodiny. Masáž se doporučuje podstupovat jednou za jeden
až tři týdny, tu celkovou pak jednou za měsíc.
Jak se na domácí masáž připravit
Příchod maséra k vám domů nevyžaduje žádné zásadní přípravy.
Masér přijde se vším náčiním včetně masážního stolu a ručníků.
Ideální ale je se těsně před jeho příjezdem osprchovat nebo nejlépe
vykoupat a zahřát tak tělo i svaly a současně se zrelaxovat.
Samotná masáž probíhá ve spodním prádle, proto je dobré si v místnosti
nastavit takovou teplotu, aby vám bylo příjemně. Doporučuje se také pro
terapii zvolit místnost, kde rádi přebýváte a kde zároveň není žádný
rušivý element (například zapnutá televize anebo počítač s právě
rozpracovaným projektem na monitoru apod.). Dobrým společníkem je také
hudba – nejlépe nějaká relaxační, kterou máte rádi. Někteří
maséři však nabízejí možnost přinést hudbu vlastní, která nejlépe
vyhovuje rozpoložení při samotné masáži.
Jak to probíhá
Jedno setkání zpravidla zahrnuje nejen samotnou masáž, ale i chvíli konzultace týkající se účelu a průběhu masáže. Masér také potřebuje zjistit vaše požadavky a to, co od masáže očekáváte. Zároveň se musí poptat na vaše případné zdravotní komplikace, aby zjistil, zda je masáž vůbec vhodné provádět. Mezi základní překážky může patřit právě probíhající infekční onemocnění, horečka, nádorové onemocnění, probíhající zhoršení chronická choroba, bolesti břicha neznámého původu apod. Po samotné masáži zpravidla dostane klient čas na odpočinek. Někteří maséři ještě po masáži poskytují krátké poradenství v těch oblastech, které jsou příčinou zdravotních či psychických potíží zákazníka, nabízejí vhodné produkty apod. V případě zájmu se zákazníka se ještě společně domluví na následujícím setkání a procedura tím končí.
Foto: sxc.hu
Tagy: péče o domácnost