Pro seniory: Jak pobývat doma bezpečně?
Vydáno 18.4.2016 
Péče o seniory
Pavla Jelínková
Je těžké zajistit domov sám o sobě, o to těžší je to pro seniory, kteří pobývají a bydlí osamoceně. Nejen bezpečí domova, ale i pohyb v něm je pro ně někdy složité zvládat. Jaké jsou základní zásady bezpečnosti, když je senior sám doma?
O zabezpečení domova jako takového, jsme již psali zde v rozhovoru s MP Ostrava.
A všechna domácí rizika pro seniory lze rozčlenit do několika kategorií, když hlavní roli v nich hraje především snížená pohyblivost, a též velká důvěřivost a otevřenost vůči cizím lidem, často změněná nejen věkem, ale i nemocí (třeba počínající demencí).
Jaká domácí rizika seniorům hrozí?
- pády a uklouznutí,
- poranění a namožení
- zábrany v pohybu
- vliv cizí osoby a podvedení
- vniknutí do bytu, okradení a vykradení
Co dodržovat, aby se rizika minimalizovala?
- nepřijímat doprovod cizích osob k bydlišti, ani domů, zdánlivá ochota může skrývat špatný úmysl (okradení a vykradení)
- sledovat dění v okolí při příchodu k domu a nevpouštět do něj neznámé osoby
- mít před vstupem do domu připraveny klíče k rychlému odemknutí dveří bytu a jejich opětovnému zamknutí
- nevstupovat do výtahu s neznámými lidmi a raději vyčkat na další výtah
- neotevírat dveře bez zjištění,kdo je z nimi
- pořídit si panoramatické kukátko, jímž je viditelný velký prostor přede dveřmi do bytu
- ani po zazvonění na zvonek u bytu do něj nevpouštět nikoho cizího
- na jmenovce mít množné číslo příjmení i v případech, kdy byt obývá osamělá seniorka
- instalovat na vstupní dveře do bytu řetízek, který udrží dveře jen pootevřené – viz další informace k zabezpečení zde
- také lze instalovat kameru, i třeba jen atrapu
- přidat na dveře druhý zámek – přídavný, který namontuje správce, zámečník či rodinný příslušník, nikoli instalace podomní nabídkou, jež může být podvodem
- při zazvonění kohokoli cizího (opravář, pracovník úřadu, energetik, atp.) žádat předložení služebního průkazu, případně věc ověřit telefonátem na danou instituci nebo správce domu (domovníka) než osobě umožnit vstup do bytu
- v případě pochybností domluvit skrz dveře návštěvu v jiném termínu a v době kdy bude přítomen někdo z rodiny
- neschovávat doma velké finanční obnosy, a raději je nechat rodinou vložit na účet či uschovat u nich
- veškeré podomní nabídky prodeje čehokoli nebo výher a loterií odmítat, opět domluvit skrz dveře návštěvu v jiném termínu a v době kdy bude přítomen někdo z rodiny
- mít dobré sousedské vztahy a kontakty na sousedy pro případ první pomoci
- nenechat se nikým, ani rodinou, nutit do podpisu jakýchkoli neznámých a nesrozumitelných dokumentů hned a na místě
- o všech dokumentech se radit s odborníky
- naučit se pracovat s mobilem, postačí jednoduchý tzv. senior typ, lze pak volat v případě potřeby rodině
- vždy zavírat okna a zamykat dveře při odchodu z bytu, nenechávat ani pootevřenou ventilaci a větrání
- balkonové i bytové dveře v noci zamykat i při pobytu v bytě
- mít pevnou a bezpečnou domácí obuv, aby se předešlo pádům, uklouznutím, poraněním a namožením
- prostor v bytě uzpůsobit pro volný průchod a minimální absenci zábran v pohybu
- používat kompenzační pomůcky k snadnějšímu pohybu – berle, pásy, nazouváky, madla, připevnit podlahové krytiny tak aby se neshrnovaly nebo upravit tak aby neklouzaly – předejde se uklouznutí, pádům a zlomeninám, jež jsou pro seniory fatální
- upravit a odstranit vysoké prahy, schovat kabely a ostré hrany nábytku, ideální je bezbariérový interiér
- neřešit úklid a úpravy, jež vyžadují práci na žebříku, štaflích, schůdcích
- mít správně dávkovány léky jež je nutno užívat, třeba v dávkovači léků
- dávat pozor při ohřívání a vaření, mít při ruce a u sporáku či varné desky pomůcky k uchopení horkého nádobí, předejde se tak opaření, popálení, vypomoci si minutkou, a tu nastavit na daný počet minut, a tak se nezapomene že se cosi ohřívá či vaří
- mít po ruce teplé ponožky, ideálně termo a na křesle či gauči nebo posteli teplý pléd, aby se předešlo zbytečnému prochladnutí
Dva tipy na závěr
- Ideální je, když s některými věcmi (rady, pomoc, instalace) pomůže rodina, případě přátelé, sousedé, či dobrovolník, nebo sociální pracovník.
- Doporučujeme alespoň některá tato pravidla/body, seniorovi doma (čitelně a dostatečně velkými písmeny napsané či vytištěné) vyvěsit na dobře viditelné místo (např. magnetkou na lednici).
Dá se tím předejít mnohým fatálním situacím a zabrání ohrožení zdraví a života seniora.
Zdroj foto: Flickr.com
Tagy: bezpečnost seniorů, péče o seniory, rady pro seniory