Cvičení po porodu s hlídáním dětí

Vydáno 7.11.2018 Aktuality Pavla Jelínková

Centrum pro rodinu a sociální péči pořádá cvičení pro ženy po porodu. Lze se zapojit na celé pololetí, anebo využít jen jednotlivých lekcí. Cvičení po porodu je vedené fyzioterapeutkou a probíhá ve skupince maminek, které si mohou vzít děťátko s sebou – po celou dobu trvání lekce je v Centru zajištěno hlídání.

Reklama

Náplní lekcí je teorie a praktický nácvik cvičebních postupů k rychlému návratu organismu ženy do stavu před těhotenstvím se zaměřením na problematiku rozestupu břišních svalů. Dále orientace na cviky pro posílení pánevního dna, břišního a prsního svalstva, protahovací a relaxační cviky, cviky na balančních míčích k posílení hlubokého stabilizačního systému. Vše samostatně nebo s využitím miminka jako přirozené zátěže. Lektorem cvičení je fyzioterapeutka Mgr. Lucie Fridrichová.

Cvičení probíhá vždy v pondělí od 15 do 16 hodin ve Společenském sále Centra pro rodinu a sociální péči, ulice Biskupská 7, Brno. Platba za celé pololetí, které již běží od 17.9. 2018 do 28.1.2019 je 1 800 Kč a čítá 18 lekcí, tedy 100 Kč za jednu lekci. V případě, že nestíháte a můžete jen občas, lze zajít na jednorázovou zkušební lekci za 120 Kč.

Pro více informací kontaktujte Mgr. Hanu Pešatovou, tel.: 518 328 816 a +420/731 604 064, nebo e-mail: hana.pesatova@crsp.cz. Přihlásit se lze online na odkazu zde.

Zdroj foto: Pixabay.com

Tagy: cvičení, hlídání dětí, porod, volný čas